척추측만증 증상, 운동, 원인, 소아척추측만증

안녕하세요.

필라테스를 시작하며 제가 척추측만증이라는 걸 알게 되었습니다.

그래서 척추측만증이 무엇인지, 원인, 증상은 어떤지, 척추측만증에 좋은 운동을 알려드리려고 합니다.

 

 

척추측만증은 척추가 C나 S자로 휘어져서 몸이 좌우로 돌아가거나 기울어 있는 것을 말합니다.

척추측만증이 있는지 확인하는 방법은

서 있을 때 골반의 높이가 다른 경우, 어깨 높이가 차이가 나는 경우 확인할 수 있습니다.

 

척추측만증 초기에는 스스로 알기 어렵습니다.

척추측만증이 더 진행이 되면 척추 주변 근육이나 인대 그리고 신경이 압박을 받아서

어깨 결림, 두통 등의 증세가 나타납니다.

더욱 심해질 경우 심폐 기능에도 이상이 있으며 자는 동안에도 심한 통증을 겪는다고 합니다.

 

 

 

척추측만증 원인

척추측만증은 여러가지 원인으로 생기는 질환입니다.

척추측만증은 유전적인 원인 외에는 생활 습관, 나쁜 자세 등의 환경적인 요소로 생기는 질병입니다.

 

대표적으로 척추측만증에 좋지 않은 자세는,

짝다리, 한 쪽한쪽 어깨에 무거운 가방을 드는 자세, 주머니 한쪽에만 지갑, 휴대폰을 넣고 다니는 경우 등

한 쪽으로 무게 중심을 두는 경우입니다.

 

 

척추측만증의 대부분은 원인을 알 수 없으며 이를 '특발성 척추 측만증'이라고 하며

태아 때부터 척추 생성에 이상이 생겨서 발생한 경우는 '선천성 척추 측만증'이라고 합니다.

그 외에는 중추 신경계나 신경학적 이상이 있을 경우는 '신경 근육성 척추측만증'

신경 섬유종에 의해서 생긴 척추측만증과 여러 증후군과 함께 동반된 척추측만증 등이 있습니다.

 

 

척추측만증 치료

척추측만증 20도 이하의 경우에는 특별한 치료는 필요하지 않으며

6개월에 한 번씩 엑스레이로 관찰하며 진행 상태를 확인하시는 것이 좋습니다.

 

측만의 정도가 20도 ~ 40도일 경우에는 청소년일 경우 추나 치료, 운동 치료 등의 치료가 필요하고

60도 이상으로 심하게 굽었을 경우 척추를 고정시키는 수술이 필요합니다.

 

척추측만증 진료과는 정형외과나 재활의학과를 찾아가시면 됩니다.

 

척추측만증 예방

아직까지 척추측만증을 예방하는 방법은 알려진 것이 없으며,

조기 발견이 가장 중요하고 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.